Kun olet määrittänyt Fitbit Charge 2 -laitteesi, voit alkaa seurata tavoitteitasi ja harjoituksiasi. Näin käytät Fitbit Charge 2:ta ja sen parhaita ominaisuuksia.
Askeltavoitteiden asettaminen Fitbit Chargella 2
Voit seurata askeleitasi Charge 2:n päänäytöstä. Säädä askeltavoitteesi Fitbit-sovelluksella:
- Avaa Fitbit ja napauta sitten Account-kuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa.
- Napauta Charge 2 kohdassa Devices.
- Napauta Main Goal ja napauta sitten Steps.
-
Anna haluamasi askeltavoite ja napauta sitten OK.
Image - Jos haluat synkronoida uuden askeltavoitteesi Charge 2:n kanssa, siirry kohtaan Account > Devices > Charge 2 > Sync ja napauta sitten Sync Now.
Charge 2 käyttää sisäisiä antureita mittaamaan muuta aktiivisuuttasi päivän aikana, mukaan lukien poltetut kalorit. Napauta näyttöä selataksesi saatavilla olevia tilastoja.
Miten seurata sykettäsi
Laitteen pohjassa oleva optinen sykeanturi tarkkailee sykettäsi. Charge 2 -näyttö näyttää sen reaaliajassa.
- Katso sykkeesi aktivoimalla Charge 2:n näytön. Kun päänäyttö on aktiivinen, napauta sitä nähdäksesi nykyisen sykkeesi lyönteinä minuutissa (BPM).
- Voit tarkastella keskisykettäsi painamalla seurantalaitteen sivupainiketta aktivoidaksesi valikon.
- Paina sivupainiketta uudelleen avataksesi näytön, jossa nykyinen sykkeesi näytetään.
- Napauta näyttöä nähdäksesi päivän keskisyke.
Kuinka tallentaa harjoituksiasi
Charge 2 voi tallentaa juoksuja, painoharjoituksia, juoksumattoharjoituksia, elliptisiä harjoituksia, pyöräretkiä, intervalliharjoituksia ja paljon muuta.
- Aktivoi valikko painamalla sivupainiketta.
-
Paina sivupainiketta vielä kaksi kertaa päästäksesi harjoituksen seurantanäyttöön.
- Ensimmäinen näytettävä harjoitus on Run. Napauta näyttöä selataksesi käytettävissä olevia toimintoja.
-
Kun oikea harjoitus näkyy, pidä sivupainiketta painettuna ja aloita harjoitus.
Sekä juoksu- että pyöräilyharjoitukset voivat myös seurata GPS-sijaintiasi yhdistetyn älypuhelimen kautta. Jos haluat käyttää tätä ominaisuutta, puhelimesi on oltava 5 metrin etäisyydellä.
- Jos haluat keskeyttää käynnissä olevan harjoituksen ja jatkaa sitä, paina sivupainiketta.
- Kun olet valmis lopettamaan harjoituksen, paina pitkään sivupainiketta. Yhteenveto harjoituksestasi näkyy näytöllä.
Kuinka asettaa tuntikohtaiset siirtomuistutukset
Lataus 2 voi väriseä 10 minuuttia ennen tuntia ilmoittaen sinulle, jos et ole saavuttanut 250 askelta edellisten 50 minuutin aikana. Reminders to Move on oletuksena käytössä, mutta voit poistaa sen käytöstä tai muokata ominaisuutta Fitbit-sovelluksesta.
Jos haluat tarkastella nykyistä edistymistäsi tunnissa, aktivoi Charge 2:n päänäyttö ja napauta näyttöä viisi kertaa.
- Avaa Fitbit ja napauta sitten Account-kuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa.
- Napauta Charge 2 kohdassa Devices.
- Napauta Muistutukset siirtoon kohdassa Yleiset.
-
Voit ottaa ominaisuuden käyttöön ja poistaa sen käytöstä napauttamalla toggle sivun yläosassa.
Image - Napauta Aloitus- ja lopetusaika muokataksesi, milloin ominaisuus on aktiivinen. Voit myös muuttaa viikonpäiviä, jolloin se on aktiivinen.
Hälytyksen asettaminen
Voit asettaa äänettömän hälytyksen saadaksesi värinähälytyksen Charge 2 -laitteeseesi milloin tahansa. Kun hälytys soi, Charge 2 syttyy ja värisee. Hylkää hälytys painamalla Charge 2 -painiketta tai kävelemällä 50 askelta.
- Avaa Fitbit ja napauta Account-kuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa.
- Napauta Charge 2 kohdassa Devices.
- Kohteen General napauta Hiljainen hälytys.
- Luo hälytys napauttamalla Lisää uusi hälytys sivun alareunassa.
-
Napauta kytkintä kohdan Laita herätys päälle vieressä, aseta aika ja napauta sitten Tallenna näytön oikeassa yläkulmassa..
Image Napauta kytkintä kohdan Repeat vieressä, jos haluat hälytyksen toistuvan päivittäin. Voit myös asettaa tiettyjä päiviä, jolloin herätys soi.
- Napauta Sync Tracker tallentaaksesi hälytykset synkronoidaksesi uudet hälytykset Charge 2 -laitteeseesi.
Fitbit Relax -hengitysharjoitusten käyttäminen
Your Charge 2:ssa on oma ohjattu hengitystoiminto nimeltään Relax.
- Aktivoi valikko painamalla sivupainiketta.
- Paina sivupainiketta vielä neljä kertaa näyttääksesi Relax-näytön.
- Napauta näyttöä vaihtaaksesi kahden minuutin ja viiden minuutin harjoituksen pituuden välillä.
- Kun olet valinnut haluamasi ajan, aloita pitämällä sivupainiketta painettuna.
-
Kun Relax on määrittänyt hengitystiheytesi, sinua kehotetaan hengittämään sisään ja ulos ajoissa laajenevan ja pienenevän ympyrän avulla. Jos et halua katsoa näyttöä harjoituksen aikana, Charge 2 voi myös värinä auttaa sinua pitämään ajan.
Relax käyttää sykettäsi hengityksesi määrittämiseen, joten varmista, että Charge 2 on tukevasti ranteessasi.
Kuinka seurata untasi
Laitteesi alkaa automaattisesti seurata untasi, kun et ole liikkunut yli tuntiin. Se käyttää myös sykettäsi arvioidakseen, oletko nukahtanut. Charge 2 lakkaa seuraamasta untasi, kun se havaitsee liikettä aamulla. Voit tarkastella unitietojasi Fitbit-sovelluksessa.
- Avaa Fitbit nähdäksesi Fitbit Dashboardisi.
-
Vieritä alas ja napauta Sleep-ruutua. Päivittäin nukkumasi kokonaistuntimääräsi näkyy kaaviossa.
Napauta Asetukset-ratasta asettaaksesi unitavoitteita ja ottaaksesi nukkumaanmenomuistutukset käyttöön.
- Pyyhkäise kaaviossa vasemmalle näyttääksesi aika, jolloin menit nukkumaan tavoiteuniaikataulusi mukaisesti.
- Pyyhkäise uudelleen vasemmalle näyttääksesi kaavion unestasi joka päivä, jaoteltuna univaiheisiin REM, kevyt ja syvä.
Fitbit-kellon näytön mukauttaminen
Fitbit Charge 2:n päänäyttö tunnetaan nimellä Clock Display. Voit mukauttaa Charge 2:ta muuttamalla kellotaulua Fitbit-sovelluksella.
Oletuskellotaulu näyttää päivämäärän, kellonajan ja askelmäärän. Vaihtoehtoiset kellotaulut voivat näyttää erilaisia tietoja.
- Avaa Fitbit ja napauta Account-kuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa.
- Napauta Charge 2 kohdassa Devices.
- Kohteen General napauta Clock Display.
- Selaa käytettävissä olevia kellotauluja pyyhkäisemällä vasemmalle.
- Kun olet tehnyt valintasi, napauta Valitse näytön alareunassa.
- Uuden kellotaulusi pitäisi synkronoida automaattisesti Charge 2 -laitteeseesi. Aloita manuaalinen synkronointi siirtymällä kohtaan Account > Devices > Charge 2 > Sync ja napauta sitten Sync Now.
