Keeawayt
- Apollon puettavat laitteet pyrkivät lievittämään ahdistusta ja stressiä lähettämällä matalataajuisia äänia altoja.
- Se on mukavan huomaamaton päällä, vaikka hihnat onkin tuska vaihtaa.
- He näyttivät tiedot, mutta olen silti varovainen lumelääkkeen vaikutuksesta.
Viikko, jonka vietin koeajolla Apollo Neuroscience -puettavan laitteen kanssa, oli epätavallisen tuottoisa, mutta minulla on silti epäilyksiä.
Pittsburghin yliopiston tutkimuksen mukaan rakennettu Apollo on sovellusohjattu puettava laite (349 dollaria eli 32 dollaria kuukaudessa), jonka tarkoituksena on säädellä mielialaasi kuulumattomien äänia altojen rauhoittavilla vaikutuksilla. Asetuksesta riippuen sen on tarkoitus auttaa rentoutumisessa, keskittymisessä, ahdistuksessa, stressissä tai unessa.
Tavallisesti ohittaisin jotain tällaista, mutta vuoden 2020 huippuköyden sielunmurskaimen jälkeen olen alkanut kiinnostua aktiivisemmin sellaisista käytännöistä kuin rentoutumissovelluksista ja muista mielenterveyden tehostajista kotona.. Tilasin Apollon ja kävin läpi viikoittaisen rutiinini heikosti sumisevan kellon ollessa kiinnitettynä ranteeseeni tai nilkkaani vain nähdäkseni, miten se kävi, mutta kahdeksan päivän jälkeen en ole vieläkään varma, kuinka paljon hyvää se teki.
Se kuulostaa aluksi käärmeöljyltä, mutta Apollon suunnittelijat tietävät ainakin mitä kaksoissokkotutkimus on ja ovat harjoittaneet useita.
Ei, se ei ole nilkkamittari
Pakkauksesta otettu Apollo on pieni kaareva muovilaite, joka voidaan kaukaa sekoittaa rannekelloksi tai lepotilassa olevaksi älykelloksi. Se latautuu USB Micro-B -johdon kautta, joka sopii sen alapuolelle, joten et voi ladata sitä ja käyttää sitä samanaikaisesti, ja mukana tulee kaksi tarranauhaa, jotka sopivat ranteeseen tai nilkkaan.
Apollon takana oleva tiede sen suunnittelijoiden mukaan on se, että kuulumattomat ääniaallot voivat "turvallisesti ja luotettavasti muuttaa tuntemuksiamme tuntoaistimme kautta".
Se kuulostaa aluksi käärmeöljyltä, mutta Apollon suunnittelijat tietävät ainakin mitä kaksoissokkotutkimus on ja ovat harjoittaneet useita. Koskettamalla kosketusaistia värähtelevän äänen avulla, sen on tarkoitus vaikuttaa mielialaasi ja näyttää vaikuttavankin.
Aktivoit Apollon Bluetoothin kautta sen mobiilisovelluksella, jonka avulla voit valita yhden seitsemästä teema-asetuksesta tietyille ajanjaksoille ja hallita äänia altojen voimakkuutta.
Suositus on aloittaa jokaisesta tilasta noin 30 %, jotta näet, kuinka se toimii, mutta jopa 100 %:lla useimmat tilat ovat hienovaraisia.
Poikkeuksena on "Energy and Wake-Up". Muut tilat ovat lempeitä sykkeitä, mutta "Energia" on dissonanttia jyrinää, jota on vaikeampi virittää.
Apollon jokaiseen tilaan tottuu hyvin nopeasti. Kun olin noin 10 minuuttia "Clear and Focused" -tilassa 55 %:ssa, huomasin kurkottavani alas varmistaakseni, että Apollo on edelleen päällä. Se on yllättävän huomaamaton asialle, jonka oletetaan vaikuttavan mielialaasi.
Seitsemän päivää myöhemmin
Apollon peruskäyttökokemus tekee selväksi, että tämä on edelleen ensimmäisen sukupolven tuote. Androidissa kumppanisovellus katkaisee yhteyden Apolloon aina, kun mobiililaitteesi menee nukkumaan, mikä pakotti minut ajoittain käynnistämään sovelluksen uudelleen. Hihnojen vaihtaminen on myös paljon vaikeampaa kuin sen pitäisi olla.
Joskin siitä huolimatta, pysyin Apollossa viikon ajan, piti sitä vuorotellen ranteessa ja nilkassa ja käytin erilaisia tiloja suositellun aloitusrutiinin mukaisesti. On suositeltavaa asettaa se energialle ja keskittyä aikaisin päivällä ja sitten pyöräillä yöllä sosiaalisten ja rentoutumisasetusten avulla.
Yleensä se näytti toimivan. Olen saanut paljon kilometriä siitä, että olen käyttänyt Apolloa pitääkseni minut tehtävien parissa, käyttämällä sitä täydentämään ja auttamaan kaikkea, mitä ajattelin tehdä sillä hetkellä.
Ainoa poikkeus oli "Sleep and Renew" -asetus, joka oli lähes täydellinen sytytyskatkos. Apollon värähtely vaikeutti nukahtamista jopa alhaisella asetuksella.
Muut kuusi asetusta tuntuvat kuitenkin siltä, että niillä on ollut ainakin positiivinen vaikutus. Sain tällä viikolla paljon tehtyä, vaikka käsivarressani surisi uusi vempain, ja se on auttanut minua vetämään tiukemman rajan työn ja vapaa-ajan välille.
Se on yllättävän huomaamaton asialle, jonka oletetaan vaikuttavan mielialaasi.
Ensisijainen ongelmani on se, että en ole varma, kuinka suuren osan Apollon vaikutuksista voin laskea laitteen ansioksi. Säädänkö todella omia aivojani vai käytänkö sitä vain tapana järjestää tunti-tuntiaikatauluni paremmin? Jos se on jälkimmäinen, olisinko voinut säästää muutaman sadan taalaa ja perustaa henkilökohtaisen värillisten rannekorujen järjestelmän?
Olen kyyninen, mutta keskustelen myös jostain vaikeasti mitatusta. Apollo on ainakin mielenkiintoisempi ja faktoihin perustuva vaihtoehto monille hyvinvointituotteille, jotka kyllästävät markkinoita, ja sanoisin, että se on alustavasti katsomisen arvoinen.
