Keeawayt
- Netflix testaa ominaisuutta, jonka avulla tilaajat voivat asettaa ajastimen katselujaksolleen.
- Katselutauko pidentää laitteiden akun käyttöikää ja antaa aivoille levon, tarkkailijat sanovat.
- Kotona kuluneen vuoden aikana pandemian vuoksi paljon aikaa, joten monien aikuisten ruutuaika on lisääntynyt.
Netflix testaa uutta ominaisuutta, jonka avulla tilaajat voivat asettaa ajastimen katselujaksolleen. Asiantuntijat sanovat, että aivosi tauon antaminen ahmimisesta on hyvä idea.
Uusi ominaisuus, joka on saatavilla vain tietyissä Android-laitteissa ja on tällä hetkellä rajoitettu aikuisten profiileihin, antaa sinun valita neljästä asetuksesta: 15 minuuttia, 30 minuuttia, 45 minuuttia tai esityksen loppu. Sovellus pysähtyy ajastimen lopussa; tarkkailijoiden mukaan katselutauko pidentää laitteiden akun käyttöikää ja antaa aivoille levon.
"Jos ihmiset haluavat rajoittaa suoratoistoaikaa, ajastimet ovat erittäin arvokkaita", Fordhamin yliopiston viestinnän ja mediatutkimuksen professori Paul Levinson sanoi sähköpostihaastattelussa. "Jos suoratoisto-TV-sarja on hyvä, siitä on vaikea kääntyä pois ja tehdä jotain muuta. Liiallinen median kulutus voi jättää liian vähän aikaa työhön, askareisiin ja muihin välttämättömiin toimintoihin."
Pandeminen ahmiminen
Kotona kuluneen vuoden aikana pandemian vuoksi kuluneen vuoden aikana ruutuaika on lisääntynyt monilla aikuisilla, mielenterveyskeskuksen A Mission for Michaelin pääpsykologi Meghan Marcum sanoi sähköpostihaastattelussa.. "Jos uudesta normaalista tulee rutiinia, se voi tarkoittaa vähemmän aikaa vuorovaikutukseen ystävien ja perheen kanssa", hän lisäsi.
Liika median kulutus voi jättää liian vähän aikaa työhön, askareisiin ja muihin olennaisiin toimintoihin.
Näytön katseleminen pitkään voi aiheuttaa silmien rasitusta, unihäiriöitä ja keskittymisvaikeuksia, Marcum sanoi. Se voi myös johtaa lisääntyneeseen liikalihavuuden riskiin, kognitiivisten kykyjen menettämiseen ja ongelmiin seurustella muiden kanssa.
"Liian pitkä aika poissa todellisuudesta voi myös aiheuttaa vääristyneitä käsityksiä siitä, mikä on totta, tai saada jotkut katsojat tuntemattomiksi väkivallalle ja muille trauman muodoille", Marcum sanoi. "Nämä ongelmat ilmenevät yleensä vähitellen ajan myötä, [ja] ruutuajan rajoittaminen voi olla ennakoiva askel, joka auttaa välttämään joitain näistä mahdollisista huolenaiheista."
Marcum suosittelee katseluaikaasi valvovien sovellusten käyttöä, mukaan lukien Freedom, Screen Time ja Dinner Time, mutta kaikki asiantuntijat eivät sano, että tarvitset sovellusta. Levinsonin mukaan ihmisen aivot ovat "vielä paras laite suoratoistomme seuraamiseen".
Voiko Netflix aiheuttaa riippuvuutta?
Vaikka Netflix voi auttaa ajan kuluttamisessa, Will Malnati, mediayhtiö At Will Median toimitusjohtaja, uskoo, että liiallinen juopuminen voi aiheuttaa riippuvuutta.
"Mitä enemmän liität Netflixin elämääsi, sitä enemmän janoasi sitä kohtaan kasvaa", hän sanoi sähköpostihaastattelussa. "Mielestäni Netflix vie lähes kaiken; kun katsot sitä, teet yleensä vain sen."
Jos uudesta normaalista tulee rutiini, se voi tarkoittaa vähemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa vuorovaikutukseen.
Muut mediamuodot ovat vähemmän häiritseviä, Malnati sanoi ja selittää, kuinka ihmiset kuuntelevat podcasteja suorittaessaan muita toimintoja, kuten harjoittelua, askareita tai matkustaessaan.
"Se voi lisätä tasapainoa elämästäsi, ei poistaa sitä", hän sanoi. "Voit ajatella podcasteja jonakin "kulutuksena", mutta se ei vaadi läheskään yhtä paljon huomiotasi."
Käyttäjien tulisi etsiä vaihtoehtoja liiallisille viihdepalveluille, kuten Netflixille, sanoi Malnati, joka on myös podcast-tuottaja.
"Uskon, että suurin osa kuluttajista hakee Netflixiä viihdettä varten, ja usein on vaikea tulla ulos älykkäämmältä tai tuntea, että olisi saanut tietoa", hän sanoi. "Podcast-tilassa on mukavaa, että se kasvaa niin nopeasti – on niin monia vaihtoehtoja, keneltä ja mistä haluat saada tietosi. Näin ei ollut edes muutama vuosi sitten."
Liian paljon aikaa Netflixissä viettävänä kokeilen uutta aikarajoitusominaisuutta heti, kun se tulee laitteilleni. Palvelussa saatavilla olevien jaksojen v altava valikoima on heikentänyt tuottavuuttani vakavasti. Aion varmasti vähentää katseluaikaani heti, kun olen katsonut The Great British Baking Shown. Yksi kausi takana, enää seitsemän jäljellä.
