Kun yrität saada kuntoa, laihtua tai rakentaa parempia tapoja, tiedonseurantasovellus voi poistaa paljon hämmennystä. Samsung oli tietoinen tästä, kun se julkaisi Samsung He althin. Saatat tunnistaa sen entisen nimen, S He alth, Samsungin paremman elämän keskukseksi. Näin voit käyttää Samsung He alth -sovellusta saadaksesi parhaat tulokset.
Samsung He alth haluaa olla terveystottumuksesi keskus
Samsung He alth toimii kaiken terveyteen liittyvien asioiden keskuksena. Treenit, vedenotto ja juoksusovelluksen yhdistäminen, jotta saat kaikki haluamasi tiedot yhdessä paikassa. Tässä sovelluksessa tapahtuu paljon, mutta tavoitteena on antaa sinulle hallinta suunnitelman varmuuskopiointitietojen avulla.
Kun ulkoilutat koiraa tai lenkillä, puhelimesi havaitsee liikkeen ja seuraa sitä puolestasi. Sovelluksen pääsivulla luetellaan eri toiminnot, joita haluat seurata, mukaan lukien päivittäiset askeleet, syke ja stressi. Voit muokata sitä haluamallasi tavalla seurataksesi esimerkiksi veden saantia, kofeiinia, unta ja painonhallintaa. Saatavilla on myös erityisiä aktiivisuusseurantalaitteita erilaisiin harjoituksiin, mukaan lukien juoksu, pyöräily ja vaellus.
Määritä ja täydennä profiilisi
Samsung He althin käyttäjäprofiilisi avulla voit seurata toimintaasi sovelluksessa. Voit lisätä valokuvasi, lempinimesi ja sähköpostiosoitteesi esteettisistä syistä. Mutta se on muu tieto, joka todella auttaa sinua. Lisää pituus, paino, sukupuoli, ikä ja aktiivisuustaso tehdäksesi Samsung He althista omasi.
Profiilisi sisältää palkinnot jatkuvasta aktiivisuudesta, henkilökohtaiset ennätykset harjoitusten aikana, viikoittaiset yhteenvedot aktiivisuusrutiineistasi ja historian kaikista ohjelmista, joihin osallistut. Pohjimmiltaan profiilisi avulla voit tarkastella edistymistäsi pitkällä aikavälillä, ja saat pieniä palkintoja ottaessasi askeleita kohti toisenlaista elämäntapaa.
Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita
Kun olet päättänyt, mitä tapoja haluat muuttaa tai seurata, seuraava asia on asettaa tavoitteet. On painonhallintatavoitteita, kuntotavoitteita ja paljon muuta.
Profiilisi on määritettävä etukäteen, koska nämä tavoitteet perustuvat nykyisiin tapoihin.
Kun olet asettanut tavoitteen, Samsung He alth -sovelluksen pääsivun yläosaan ilmestyy ilmaisin. Tämä indikaattori osoittaa, kuinka paljon olet edistynyt tavoitteen saavuttamisessa. Kun napautat ilmaisinta, näet erittelyn päivittäisestä aktiivisuudestasi, poltetuista kaloreista ja lisää tavoitteestasi. Siellä on myös sivu, joka näyttää pitkän aikavälin trendejä edistymisen seuraamiseksi ja palkintoja tavoitteidesi saavuttamisesta.
treeni ystävien kanssa
Kaikki eivät halua treenata yksin. Jos sinulla on joku, jota vastaan kilpailla ja jota voi kannustaa, voit keskittyä kuntotavoitteisiisi. Vaikka Samsung He alth on ensisijaisesti kiinnostunut edistymisestäsi, sovelluksen Together-välilehti käsittelee yhteisöä.
On olemassa kuukausittaisia yhteisöhaasteita, joihin voit osallistua olemalla aktiivinen, sekä mahdollisuus löytää ja lisätä ystäviä. Sinulle ja ystävillesi on myös haasteita, jotta voit työskennellä kohti suurempia tavoitteita.
Yhdistä ja synkronoi tiedot muiden sovellusten kanssa
Näyttää siltä, että terveydelle ja kuntoille on omistettu kymmeniä sovelluksia. Verenpaineen tai painon seurantaan tarkoitettujen sovellusten ja kalorilaskurien välillä sinulla on luultavasti ainakin yksi muu terveyssovellus asennettuna. Samsung He alth tekee yhteistyötä kymmenien sovellusten kanssa, minkä ansiosta voit yhdistää kyseiset sovellukset ja synkronoida niiden tiedot Samsung He althin kanssa.
Tämän avulla voit seurata ateriasi esimerkiksi My Fitness Palilla ja nähdä tiedot sitten Samsung He althin keskittimessä.
Mitkä puhelimet ovat yhteensopivia Samsung He althin kanssa?
Samsung He alth -sovellus tukee kaikkia Samsungin älypuhelimia, jotka palaavat Galaxy S3:een, sekä muita kuin Samsungin Android-puhelimia. Android 4.4 KitKat tai uudempi ja vähintään 1,5 Gt tallennustilaa tarvitaan, jotta sovellus toimii kunnolla. Sovellus on saatavilla myös iPhoneille ja vaatii iOS 9.0:n tai uudemman.
Tämä sovellus on yleensä esiasennettu uusiin Samsung-puhelimiin, mutta sen voi ladata Google Play Kaupasta ja Apple App Storesta.
