Oletko koskaan miettinyt, kuinka Fitbit seuraa askeliasi ja muita toimintojasi? Se käyttää kiihtyvyysanturiteknologiaa muuntaakseen askeleet ja muut liikkeet tiedoiksi, jotka tarjoavat yksityiskohtaista tietoa harjoitustottumuksistasi. Tässä on selitys Fitbitin askeleiden mittaamisesta.
Miten Fitbit seuraa vaiheita?
Fitbit käyttää 3-akselista kiihtyvyysmittaria ja askellaskenta-algoritmia seuratakseen liikkeitäsi. Kun kiihtyvyysanturia käytetään kehossasi, se muuntaa fyysiset liikkeesi digitaalisiksi mittauksiksi. Analysoimalla näitä digitaalisia mittaustuloksia Fitbit-laitteesi voi tarjota yllättävän tarkkoja tietoja harjoitustesi kuvioista ja intensiteetistä, mukaan lukien:
- Otettujen askelten määrä.
- Matkuttu matka.
- Poltetut kalorit.
- Treenin intensiteetti.
- Jos pyöräilet tai uit (tietyissä malleissa).
Kuinka kiihtyvyysanturi toimii?
Kiihtyvyysmittarit ovat pieniä laitteita, jotka voivat havaita liikkeen suunnan havainnoimalla painovoiman muutoksia. Niitä löytyy laajasta valikoimasta jokapäiväistä tekniikkaa, mukaan lukien älypuhelimet ja peliohjaimet. Kun näyttö pyörii mukanasi, kun käännät puhelimen sivuttain, se on työssä oleva kiihtyvyysanturi.
Kiihtyvyysmittarit perustuvat MEMS-nimiseen tekniikkaan (Micro Electro-Mechanical Systems). MEMS on pieni kone, joka muuntaa liikkeen elektroniseksi signaaliksi, jonka anturi lukee. Jotta liikettä voidaan seurata monissa suunnissa, kiihtyvyysanturissa on oltava moniakseliset anturit. Fitbitin kiihtyvyysmittarissa on kolme akselia (ei vain yksi, kuten vanhemmat askelmittarit), mikä tarkoittaa, että se voi seurata liikkeitä mihin tahansa suuntaan.
Kuinka Fitbitin askellaskenta-algoritmi toimii?
Kiihtyvyysmittarin ohella Fitbitillä on hienosäädetty algoritmi askeljesi laskemiseen. Se etsii liikekuvioita, jotka täyttävät tietyn tunnistuskynnyksen ja osoittavat kävelyä. Jos liikkeiden kuvio ja suuruus täyttävät algoritmin asettamat standardit, ne lasketaan askeliksi. Pientä liikettä, kuten käden koputtamista pöytää vasten, ei lasketa.
Kiihtyvyysmittarin ja laskenta-algoritmin keräämiä tietoja käytetään yllättävän yksityiskohtaisten tietojen laskemiseen harjoittelustasi, joka sitten ladataan sovellukseesi, kun synkronoit Fitbitin. Algoritmi ei kuitenkaan ole täydellinen. Fitbit laskee joskus liian vähän askeleita, jos kävelet pehmeällä alustalla, kuten esimerkiksi muhkealla matolla. Se voi myös laskea askeleita liikaa, jos ajat todella kuoppaista tietä.
Miten saat Fitbitin laskemaan askeleesi tarkemmin
Pehmomattoja lukuun ottamatta on olemassa tapoja parantaa Fitbitin tarkkuutta. Ensinnäkin on tärkeää syöttää askelpituus manuaalisesti Fitbit-sovelluksessa, varsinkin jos askeleesi on keskimääräistä pidempi tai lyhyempi. Muuten Fitbit käyttää oletustietoja, jotka perustuvat pituuteen, jotka eivät välttämättä vastaa todellista askeltasi ollenkaan.
Mittaa askeleesi pituus
Askelpituuden mittaaminen:
- Mittaa etukäteen alue (tuumina tai senttimetreinä), jolla voit ottaa vähintään 20 askelta, kuten ajotieltä tai pitkä käytävä.
- Laske askeleesi kävellessäsi enn alta mitatun matkan yli ja kävelet vähintään 20 askelta normaalivauhtia.
- Jaa enn alta mitatun matkan kokonaispituus (tuumina tai senttimetreinä) omiesi askeleiden määrällä. Tämä antaa askelpituutesi tuumina tai senttimetreinä.
-
Siirry Fitbit-sovelluksessa kohtaan Asetukset > Henkilökohtaiset tiedot > Juoksun pituus ja anna uusi askelpituus.
Voit myös laskea juoksuaskelusi. Juokse kävelemisen sijaan, kun mittaat askeleesi pituutta. Kun sinulla on askelpituus, voit syöttää tiedot Fitbit-sovelluksesi Henkilökohtaiset tiedot-näyttöön alla olevan kuvan mukaisesti. Muista tallentaa tiedot valitsemalla Lähetä.
Image
