Keeawayt
- Tarjoaa hauskan tarkoituksen harjoitteluun.
- Riippuu siitä, että tiedät ja säilytät hyvän muodon.
- Älä kiinnitä edes huomiota tulostaulukoihin.
Ydinharjoittelu on vähiten hauskaa, mitä voit tehdä, mutta Ste alth Body Fitness lupaa, että sen Core Trainer tekee siitä hauskaa. En ole varma, olenko samaa mieltä, mutta se on varmasti tehokasta.
Ste alth on suuri, kirkkaankeltainen kuntolaite, jossa on kolme osaa: alusta, jolla voit levätä käsiäsi lankkuessasi; pallo, jonka avulla voit liikkua ja työstää enemmän lihasryhmiä; ja puhelimesi, joka on lokerossa ja näyttää pelejä ilmaisella sovelluksella, joka hypoteettisesti tehostaa murskausprosessia opastamalla sinua harjoitusten läpi ilman, että edes tiedät harjoittelevasi.
The Ste althin ajatus keskittyä johonkin, joka kääntää huomion pois koko kehostani tulessa olevasta tunteesta tai ainakin antaa lujaa opastusta harjoitukseeni, on hyvä. Kokeilin sitä nähdäkseni kuinka hyvin se toimisi. Ja minä vihaan sitä. Joten kyllä, se toimii hienosti.
Olen tuntenut sen vaikutukset myös lyhimpien istuntojen jälkeen, ja pelit ovat juuri tarpeeksi hyviä pitämään minut pelaamassa…
Rock the Plank
Planking on yksi niistä harjoituksista, jotka vaikuttavat helpomm alta kuin se on. Sinun ei tarvitse edes liikkua; sinä vain makasit siellä pitäen itseäsi lattian yläpuolella. Mutta jos teet sen oikein, se ei ole vain hyvä harjoitus, joka harjoittaa useimpia lihaksia, mutta sinun ei myöskään tarvitse tehdä sitä pitkään saadaksesi lisäarvoa.
Ste alth tarjoaa käteviä videoita, jotka näyttävät oikean muodon tälle harjoitukselle. Mutta kun yrität tehdä jotain, voi olla vaikea tietää, että teet sen oikein. jos olet ollut yhtä kauan ilman liikuntaa kuin minä viime aikoina, se sattuu kummassakin tapauksessa.
Kun olet oppinut lankun ja pystyt pitämään yhden minuutin kerrallaan, voit alkaa hyödyntää muita Ste althin merkittäviä etuja. Voit laittaa puhelimesi v altavaan lokeroon, joka on kasvosi alla harjoittelun aikana, ja käyttää yrityksen sovellusta pelataksesi pelejä, jotka saavat sinut liikkumaan ja työskentelemään entistä enemmän.
T-muotoisen alustan koko on noin 7 x 4 tuumaa per osa, ja sen pitäisi mahtua useimmat puhelimet sekä pysty- että vaakasuunnassa. Ja pienet pitävät pehmusteet pitivät laitteeni tiukasti paikallaan, vaikka huono tasapaino sai minut kaatumaan. Ja tein usein, mutta se ei liity asiaan.
Mutta miten pelit ovat?
Ste althin pelien on saavutettava kaksi asiaa. Sen lisäksi, että ne tarjoavat hyvän harjoituksen, niiden on myös oltava tarpeeksi hauskoja, jotta he haluavat pelata. Useimmiten ne menestyvät, vaikka ne ovatkin pohjimmiltaan keskinkertaisia mobiilipelejä.
Sovelluksen ilmainen versio sisältää neljä peliä; 25 dollarilla vuodessa saat pääsyn premium-tilaukseen, joka sisältää 15 peliä, joka kuukausi julkaistavan uuden pelin ja pääsyn aiemmin julkaistuihin peleihin. En tuntenut tarvetta premium-tilaukselle.
Galaxy Adventure saa sinut kallistamaan ja pitämään asentoasi räjäyttääksesi planeettoja kuin hikinen Kuolemantähti. Speed Gliding pyytää sinua tasapainottamaan riippuliitoa ohjatessasi etkä lennä puihin. Color Chase on "ajo"peli, jossa ohjataan palloa porttien läpi sen värin perusteella. Lopuksi Space Escapessa ohjaat pomppivaa robottia useilla alustoilla.
Jos pelaisit näitä yksinään, ne eivät kiinnittäisi huomiotasi pitkään. Mutta niukat minuutit vietät lankkua pitämällä, ne ovat juuri tarpeeksi hyviä. Ja sinulla on luultavasti liian kiireinen räjäyttämällä ydintäsi tai mitä tahansa, jotta kyllästyisit.
Sovellus sisältää myös tulostaulukot jokaiselle nimikkeelle. Mutta ne ovat melkein täysin hyödyttömiä pääasiallisesta syystä, että puhelimesi ei tiedä, onko se lokerossa, joten ihmiset voivat vain toistaa niitä yksinään. Tämä ei tarkoita sitä, että olisi mahdotonta pitää lankkua 45 minuuttia (maailmanennätykset ovat useita tunteja), mutta on luultavasti tuottavampaa seurata, kuinka olet kehittynyt, kuin verrata suorituskykyäsi ihmisiin, jotka saattavat lähettää vääriä tuloksia.
Muoto, ei tyyli
Ste alth mahtuu helposti sängyn alle tai kaappiin, mikä on hyvä asia, koska se ei ole tyylikkäin asia mitä asunnossasi on. Mutta se on mukava käyttää, varsinkin käsivarsien pehmusteiden kanssa. Ja se tukee erilaisia otteita, olitpa sitten mieluummin laskettava kämmenet litteälle, lyödä nyrkkejä tai tarttua alustaan kuin pelkäät putoavansa (mitä minä en ole; en välitä siitä mitä olet kuullut tai kuviteltu).
Olen tuntenut sen vaikutukset myös lyhyimpien istuntojen jälkeen, ja pelit ovat juuri tarpeeksi hyviä pitämään niitä pelaamassa vain näihin tarkoituksiin. Se on yleensä kätevä, nopea harjoitteluvaihtoehto riittävän hyvällä koukulla, ja vaikka se ei silti tee harjoittelusta hauskaa, se tekee siitä ainakin erilaisen.
