Keeawayt
- Laaja valikoima uusia henkilökohtaisia valmennussovelluksia voi parantaa urheilutaitojasi ja ehkäistä loukkaantumisia.
- Uudet sovellukset, kuten Uplift, antavat valmentajille ja urheilijoille mahdollisuuden olla yhteydessä ja olla vuorovaikutuksessa livenä älylaitteiden, kuten puhelinten ja tablettien, kautta.
- Witness, urheiluvalmennussovellus, yhdistää käyttäjät valmentajiin henkilökohtaisten kuntotavoitteiden ja -tasojen, ensisijaisen sijainnin ja budjetin perusteella.
Urheiluvalmennussovellukset voivat parantaa taitojasi kaikessa golfista tennikseen henkilökohtaisella harjoittelulla, asiantuntijat sanovat.
Uuden Uplift-sovelluksen avulla valmentajat ja urheilijat voivat olla vuorovaikutuksessa livenä. Sovellus käyttää tekoälyä hyödyntääkseen kinematiikkaa ja biomekaanisia tietoja suorituskyvyn parantamiseksi. Se on yksi kasvava määrä sovelluksia, jotka käyttävät ammattilaisurheilijoille kehitettyä ohjelmistoa auttamaan viikonloppusotureita.
"Amatööriliikuntaharrastajat tarvitsevat asiantuntevaa valmennusta estääkseen loukkaantumisia ja varmistaakseen, että he ovat oikealla tiellä kohti valitsemiaan tavoitteita", ultramaratoonari Joel Runyon, liikkuvuusharjoitteluun keskittyvän Movewell-sovelluksen luoja, sanoi. sähköpostihaastattelu.
"Joku voi antaa 100% jokaisesta harjoituksesta, saada ruokavalionsa hallintaan ja päätyä huonompaan asemaan kuin aloitti."
Hae valmennusta tai loukkaa
Valmennus on välttämätöntä, koska keho sopeutuu harjoitukseen; Väärien tai epätasapainoisten mukautusten pakottaminen voi johtaa keskinkertaisiin tuloksiin tai jopa loukkaantumiseen, Runyon sanoi. "Asiantunteva valmennus voi tarjota tasapainoisen harjoitusohjelman, joka vähentää loukkaantumisriskiä, ja sen tukena on tieto siitä, mitä vaaditaan tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi", hän jatkoi.
Uplift-ohjelmisto yrittää saada vaikutelman siltä, että sinua valmennetaan henkilökohtaisesti. Tähän asti useimmat urheilijat ovat luottaneet videoneuvottelusovelluksiin, kuten Zoom live-etävalmennukseen, Upliftin toimitusjohtaja Sukemasa Kabayama sanoi sähköpostihaastattelussa.
"Käännämme käsikirjoitusta niin, että valmentaja tai valmentaja, olitpa sitten yksityisellä 1:1 harjoittelulla tai pienryhmätunnilla, viettää suurimman osan ajasta keskittyen urheilijan live-liikkeeseen, mikä tarkoittaa todellista urheilullinen suorituskyky paranee", hän lisäsi.
"Uplift mahdollistaa kaksisuuntaisen, reaaliaikaisen viestinnän ja urheilijan, valmentajan ja valmentajan vuorovaikutuksen, joka on niin lähellä henkilökohtaista kuin mahdollista."
Uplift käyttää tekoälyä antaakseen valmentajille ja kouluttajille visualisoida, miten liikut, Kabayama sanoi. Siinä on myös työkaluja, jotka voivat korostaa urheilukohtaisia liikkeitä, kuten käsivarsien kulmaa, kehon asentoa ja yleistä suuntaa.
Uplift Capture, yrityksen yritystason ratkaisu, on ammattiurheilujoukkueiden ja urheilijoiden käytössä. Se on saatavilla verkossa ja sovelluksen kautta (Apple iOS:ssä valmentajille ja Applelle ja Androidille urheilijoille).
Uplift tarjoaa ominaisuuksia, kuten Spotlightin (joka voi "lähentää" livenä yhteen urheilijaan ryhmäistunnon aikana); Live sykeseuranta; Live + Smart Annotations (näytöllä näkyvät telestratorin k altaiset ominaisuudet); Live Replay; ja live-videon jakaminen.
Moni tapa saada valmennusta sovelluksen kautta
Muut urheilusovellukset tarjoavat myös valmentajien suoria harjoituksia. Esimerkiksi Witness, urheiluvalmennussovellus, joka yhdistää käyttäjät valmentajiin henkilökohtaisten kuntotavoitteiden ja -tasojen, ensisijaisen sijainnin ja budjetin perusteella.
"Valmentajan antaman livepalautteen ansiosta sovelluksemme pitää ihmiset kurissa harjoituksissa", Eran Cinamon, Witnessin toinen perustaja ja toimitusjohtaja, sanoi sähköpostihaastattelussa. "Pitkät valmentajat ovat "kuntoilun todistajia" ja auttavat ihmisiä saavuttamaan kuntotavoitteensa."
Sovellukset, kuten Witness, antavat ihmisille mahdollisuuden nauttia kuntosalin k altaisesta kokemuksesta missä ja milloin he haluavat, Cinamon sanoi.
"Useimmat kuntosalin jäsenet eivät ole tarpeeksi kokeneita tai tietoisia varmistaakseen itselleen turvalliset ja tehokkaat harjoitusohjelmat", Cinamon lisäsi. "Yhä useammat ihmiset investoivat kotikuntosaleihin ja henkilökohtaisiin harjoituslaitteisiin, mikä helpottaa harjoittelua salin ulkopuolella."
Käännämme käsikirjoituksen niin, että valmentaja tai valmentaja… viettää suurimman osan ajasta keskittyen urheilijan live-liikkeeseen, mikä tarkoittaa todellista urheilullisen suorituskyvyn nousua, Jopa amatöörit voivat hyötyä henkilökohtaisesta huomiosta sovellusten kautta, golfvalmentaja Jake Johnson sanoi sähköpostihaastattelussa.
"Useimmat ihmiset, jotka ottavat uuden urheilulajin, haluavat tulla parempia pelaajia, vaikka heillä ei ole toiveita ammattiurheilijaksi", Johnson sanoi.
"Vaikka jatkuva harjoittelu ja harjoittelu ovat tärkeitä edistymisesi kann alta, valmentajan löytäminen lähistöltä tai ehkä aikatauluristiriidat voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen harjoitteluun. Urheiluvalmennussovellus voisi olla ratkaisu heidän taitojensa parantamiseen."
Johnson suosittelee Skillest-sovellusta, jonka avulla voit ottaa yhteyttä valmentajaan, jos golfarit etsivät lisäapua.
"Lataa videota golfswingeistasi, ja valmentaja vastaa videolla oppitunnilla ja palautteella, kuinka voit parantaa peliäsi", hän lisäsi. "Sovellus tarjoaa verkkotunteja, suoria videoistuntoja, ja voit milloin tahansa kommunikoida valitsemasi valmentajan kanssa."
