Apple Watchissa on upeita sisäänrakennettuja kuntoilu- ja harjoitussovelluksia, mutta App Storesta löytyy vielä parempia vaihtoehtoja. Jaamme Apple Watchin suosikkikuntoilusovelluksemme, jota voit kokeilla.
Strava
Mistä pidämme
- Vaivaton ja erittäin helppokäyttöinen.
- Seuraa jokaista kuviteltavissa olevaa tilastoa.
- Sosiaaliset ominaisuudet, jotta voit kilpailla ystävien kanssa.
Mistä emme pidä
- Ei ilmaisia mukautettavia harjoitussuunnitelmia.
- Kaikista sovelluksen ominaisuuksista on maksettava.
Strava on yksi yksinkertaisimmista harjoitussovelluksista. Pääasiassa juoksusovellus, se seuraa tilastoja, kuten matkaa, vauhtia, nopeutta, saavutettua korkeutta, keskisykettä ja poltettuja kaloreita. Juoksun lisäksi Strava voi seurata aktiviteetteja, kuten uintia, kuntosaliharjoituksia, kalliokiipeilyä, surffausta ja joogaa.
Päivitä Strava Premiumiin 59,99 dollarilla vuodessa ja hanki mukautettavat harjoitus- ja harjoitussuunnitelmat sekä livepalaute, jotta saavutat tavoitteesi nopeammin.
Strava on loistava yhden luukun ratkaisu kaikkiin harjoitustarpeisiisi, ja siinä on edistynyt analyysi tavalliseen Apple Watch Workouts -sovellukseen verrattuna.
Lataa
MapMyRun
Mistä pidämme
- Edistyneet ominaisuudet vakaville juoksijoille.
- Yhdistää MyFitnessPaliin ja muihin terveys- ja kuntoilusovelluksiin.
- Helppo luoda reittejä, joita seurata.
Mistä emme pidä
- Tarvitsee tilauksen saadakseen käyttöön joitakin parhaista ominaisuuksista.
- Toisten laitteiden synkronointi sen kanssa on joskus monimutkaista.
MapMyRun on hyödyllinen kumppani innokkaalle juoksijalle. Sen lisäksi, että se seuraa tavanomaisia tilastoja, kuten matkaa, kestoa, vauhtia ja sykettä, se tarjoaa myös yksityiskohtaisia erittelyjä, kuten väliaikoja ja kuinka monta mailia juoksukengissäsi on mahdollisesti jäljellä.
Päivitä MVP Premium -pakettiin hintaan 5,99 dollaria kuukaudessa tai 29,99 dollaria vuodessa, niin saat sykealueanalyysin, joka on suunniteltu määrittämään, milloin työskentelet eniten, sekä erikoisharjoittelusuunnitelmia tavoitteidesi saavuttamiseksi.. Live-seuranta on myös hyödyllinen turvaominaisuus, jonka avulla ystävät näkevät tarkalleen missä olet juoksullasi.
Omalle juoksijalle MapMyRun on monipuolinen vaihtoehto. Se seuraa myös yli 600 muuta toimintaa käyttömukavuuden lisäämiseksi.
Lataa
Sohva 5k
Mistä pidämme
- Hellävarainen mutta tehokas ohjelma, joka opettaa juoksemaan.
- Toimii sekä juoksumatolla että ulkona.
- Erilaisia motivaatiovalmentajia kuunneltavaksi.
Mistä emme pidä
- Tarjoaa vain Apple Watchin perustilastot.
- Ei paljon käyttöä 9 viikon jälkeen.
Harvat ihmiset voivat siirtyä juoksemattomasta juoksemisesta mukavasti 5 km:n kilpailuun. Couch to 5K on loistava sovellus, jolla voit opettaa sinulle kuinka siirtyä kävelystä varsinaiseen hölkkäämiseen ja juoksuun. Yhdeksän viikon aikana käyttäjille opetetaan lisäämään matkaansa ja vauhtiaan hitaasti mutta varmasti, jotta he voivat edistyä tarpeeksi suorittaakseen täyden 5 000 juoksun.
Sovellus maksaa 2,99 dollaria ja sisältää 4 erilaista motivoivaa virtuaalista valmentajaa, kaavioita, jotka korostavat edistymistäsi, sekä tilastoja, kuten matkaa ja vauhtia.
Jos et ole koskaan aiemmin juossut, tämä on ihanteellinen tapa aloittaa ennen kuin siirryt itsenäisempiin juoksusovelluksiin.
Lataa
Gymaholic
Mistä pidämme
- Seuraa toistoja ja sarjoja helposti.
- Katso taaksepäin nähdäksesi kuinka paljon olet edistynyt.
- Tukee satoja erilaisia harjoituksia.
Mistä emme pidä
- Haluat tietää harjoitustesi nimet etukäteen.
- Suunniteltu kokeneille kuntosalikäyttäjille.
Gymaholic on yksi suosikkitavoistamme seurata harjoituksia ja sarjoja Apple Watchillasi. On mahdollista seurata yli 360 erilaista harjoitusta kyykkystä HIIT-treeneihin, kehonpainoharjoitteluun ja melkein kaikkiin muihin salilla suoritettaviin liikuntamuotoihin.
Syötä kaikki harjoitustietosi sovellukseen, niin Gymaholic raportoi nostamiesi painojen määrästä, polttamistasi kaloreista ja keskisykkeestä koko ajan.
Perussovellus on ilmainen premium-versiolla, joka tarjoaa kaikki ominaisuudet hintaan 31,99 $ vuodessa.
Lataa
Streaks-treeni
Mistä pidämme
- Yksinkertaisia harjoituksia opittavaksi.
- Helppo luoda oma harjoitusrutiini.
- Sopii kaikkiin päivittäisiin rutiineihin.
Mistä emme pidä
- Apple Watchin peruskuvaukset.
- Rajoitetut ohjeet loukkaantumisen välttämiseksi.
Streaks Workout on täydellinen Apple Watch -kuntosovellus kotona treenaamiseen ilman paljon vapaa-aikaa tai kalliita kuntosalijäsenyyksiä. Sovellus sisältää 30 laitteistotonta harjoitusta neljällä eri harjoituspituudella, mukaan lukien 6-, 12-, 18- ja 30-minuutin kesto.
Käyttäjät voivat valita tarkalleen, mitkä harjoitukset he haluavat suorittaa, ja he voivat suunnitella omat henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmansa. Kaikki on tehty Apple Watchissa, ja iPhonessasi on saatavilla laajempia tilastoja.
Sovellus maksaa 3,99 dollaria ilman sovelluksen sisäisiä lisäostoja.
Lataa
Carrot Fit
Mistä pidämme
- Erilaisia harjoituksia kokeneille käyttäjille.
- Hauskoja palkintoja, jotka avautuvat ajan myötä.
- Viihdyttävä käänne tutussa muodossa.
Mistä emme pidä
- Jotkin huumorista ei aina osu.
- Muiden harjoitusten avaaminen maksaa 1,99 dollaria.
Carrot Fit pitää asiat kevyenä mutta haastavana kokeneille kuntosalikävijöille. Se tarjoaa "7 minuuttia helvetissä" -rutiinin, jossa käyttäjät saavat 30 sekuntia jokaiseen sovelluksen 12 harjoitukseen ja 10 sekunnin tauon jokaisen sarjan välillä. Se on suunnattu jo treenaaville, ja se pilkkaa käyttäjiä sarkastisilla viesteillä ja viekkaalla huumorintajulla.
Kynisen pinnan alla se on loistava tapa päästä intervalliharjoitteluun kohtuullisella 3,99 dollarilla. Sen erilaiset menetelmät edistymisen seurantaan ovat erinomainen rohkaisumuoto pitkällä aikavälillä.
Lataa
MyFitnessPal
Mistä pidämme
- Katso tarkalleen, kuinka monta kaloria sinulla on päivän "varassa".
- Yksinkertainen käyttöliittymä, jota on helppo käyttää.
- Synkronoi monien muiden sovellusten kanssa.
Mistä emme pidä
- Apple Watch -versio on melko perusversio.
- Premium-tilaus tarvitaan, jotta saat kaiken irti.
MyFitnessPal ei tarkoita vain sitä, kuinka monta askelta otat joka päivä; kyse on myös ruoasta, jota kulutat päivän aikana. Suurin osa hyödyllisistä tiedoista on saatavilla vain iPhone-sovelluksessa, mutta Apple Watch -versio näyttää nopeasti, kuinka monta kaloria sinulla on jäljellä kuluttamatta päivässä, kuinka monta askelta olet kävellyt ja mitä ravintoaineita tarvitset syödäksesi enemmän tai vähemmän päivässä.
Sovellus tallentaa myös kaikki suorittamasi harjoitukset sekä synkronoidaan muiden sovellusten ja laitteiden kanssa, joten se on hyvä tapa luoda monipuoliset kuntoilu- ja harjoitusrutiinit kehollesi ja elämäntyylillesi.
Sovellus on ladattavissa ilmaiseksi premium-tilauksella, joka avaa kaikki ominaisuudet hintaan 49,99 dollaria vuodessa.
Lataa
Treenit++
Mistä pidämme
- Yksityiskohtaiset tilastot kaikesta kuviteltavissa.
- Erittäin muokattavissa oleva kellotaulu.
- Menee suoraan asiaan.
Mistä emme pidä
- Sekava käyttöliittymä, jos et tiedä mitä olet tekemässä.
- Ei opeta suorittamaan mitään harjoituksista.
Jos tiedät tarkalleen, mitä teet kuntosalilla ja haluat yksityiskohtaisia tilastoja rutiineistasi, Workouts++ on ihanteellinen Apple Watch -harjoitussovellus. Sovelluksen avulla voit mukauttaa kellosi näyttöä näyttämään vain sinulle olennaiset tiedot. Ehdolliset värit ja monimutkaiset kaaviot ovat vaihtoehto sekä lukuisat numerot, jotka hajottavat kaiken.
Sovellus ei ole tarkoitettu aloittelijoille kuntosalilla, eikä se opeta sinua tekemään mitään, mutta se on täydellinen arvioimaan suorituskykyäsi pitkällä aikavälillä. Sovellus on ilmainen ladata ja käyttää.
Lataa
Keelo
Mistä pidämme
- Personal trainer Apple Watchissasi.
- Sekoitus aloittelijaharjoituksia ja kovempia harjoituksia saatavilla.
- Keskity harjoitusten turvalliseen suorittamiseen.
Mistä emme pidä
- Kallis tilauspaketti.
- Watch-sovellus on hieman perus.
Keelo on merkittävä vahvuus HIIT -treeniohjelma niille, jotka haluavat vahvistua nopeammin. Sen lataaminen ja kokeileminen on ilmaista, mutta sinun on maksettava 89,99 dollarin vuositilausmaksu, jotta saat siitä kaiken irti.
Keelo tarjoaa päivittäisiä kokovartaloharjoituksia, joissa yhdistyvät voima-, kuntoilu- ja kardioharjoitukset siten, että mikään kehon osa ei jää jäljelle.
Jokainen ohjelma on räätälöity harjoitushistoriasi perusteella, joten se on kuin henkilökohtainen valmentaja Apple Watchissasi. Sovellus seuraa myös suoritettuja toistoja ja ajoituksia, joten tiedät tarkalleen mitä tehdä seuraavaksi ja milloin.
Keelo ei ole halpa, mutta personal trainerin korvikkeena on vaikea syyttää.
Lataa
GymBook
Mistä pidämme
- Helppo luoda omia rutiineja.
- Monilla tavoilla seurata kehosi kehitystä.
- Yksinkertainen käyttöliittymä.
Mistä emme pidä
- Ei kaunein sovellus.
- Sinun on maksettava 5 dollaria saadaksesi kaiken.
GymBook on suunnattu niille, jotka tietävät suunnilleen mitä he tekevät kuntosalilla, mutta voisivat käyttää auttavaa kättä. Sen Apple Watch -sovellus tarjoaa helppoja tapoja syöttää suorittamasi harjoitukset sekä tiedot sarjoista, toistoista ja nostomääristä. Mukana tuleva iPhone-sovellus täyttää tiedot näyttämällä käyttäjille, kuinka harjoitus suoritetaan turvallisesti.
Oman harjoituksen suunnitteleminen on tarpeeksi helppoa, joten se on ihanteellinen niille, jotka tietävät mitä tekevät ja haluavat yksinkertaisen tavan seurata suorituskykyään. Kertamaksu 4,99 dollaria avaa täyden valikoiman tilastotietoja sekä mahdollisuuden seurata kehon mittoja ja muutoksia.
